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    Todos los días buscamos la forma de que nuestras comidas sean ricas, sanas y variadas. En esta oportunidad, te traigo una combinación muy fresca y saludable. La batata con lima y cilantrillo es un plato delicioso que puedes consumir a cualquier hora del día; además es un excelente acompañante para las carnes blancas. Aquí te cuento paso a paso cómo prepararlo.

    Sirve: 4 porciones
    Tiempo aproximado de preparación: 45 minutos

    Ingredientes

    • 2 batatas
    • ¾ cucharadita de sal
    • ¼ cucharadita de ralladura de lima
    • 1 ½ cucharadas de jugo de lima
    • 5 ramas de cilantrillo fresco
    • 2 ½ cucharadas soperas de aceite

    Preparación

    • Pre-calienta el horno a 425° F/200 ºC.
    • Corta la batata en cubos medianos. También puedes hacerlo en forma alargada, como si fuesen papas fritas.
    • Lava y separa los tallos de las hojas del cilantrillo. Reserva.
    • Revuelve la batata cortada con la sal, la ralladura de la lima, los tallos del cilantrillo picados y el aceite.
    • Colócala sobre una bandeja para hornear. Asegúrate de que no estén unas sobre otras.
    • Hornea por 25 minutos o hasta que esté cocida. Voltéala a la mitad del tiempo.
    • Saca la batata del horno y déjala reposar por un par de minutos.
    • Esparce por encima el jugo de la lima con las hojas de cilantrillo finamente picadas.
    • Mezcla y sirve caliente.

    Sugerencias de la Chef

    • Esta receta combina muy bien con carnes blancas. Te sugiero dos platos perfectos para combinar: filetes de pescado al perejil y filetes de atún a la plancha con ensalada de cebolla y pimientos asados.
    • Puedes ampliar la receta agregando un poco de brócoli, pimientos morrones y cebolla.
    • ¿Te gustaría darle un toque picante a la batata? Hazlo con poco de pimienta negra recién molida y pimentón (paprika).
    • Si te gusta probar con especias, agrega un toque de ajo en polvo. El resultado será completamente explosivo.

    Danielys Herrera Acerca del autor

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