Menu

    La receta de hoy es sencillamente deliciosa. Luego de pocos pasos podrás deleitarte con unos medallones de plátano horneados. Podrás acompañar los medallones con una porción de proteína y ensalada para un plato balanceado. También puedes servirlos como aperitivo, al lado de un poco de ‘Salsa BBQ de Rich Port’, o ¿por qué no?, ‘Salsa spicy de Rich Port’ para los atrevidos. Y bien, ¡manos a la obra!

    Sirve: 6-8 porciones
    Tiempo de preparación: 45 minutos

    Ingredientes

    • 2 plátanos maduros
    • Aceite de oliva o el aceite vegetal de tu preferencia
    • 2 dientes de ajo
    • Adobo con moringa y cúrcuma (recomendamos Cooking Doctor)
    • Sal al gusto
    • Salsa de tu preferencia (recomendamos la línea Rich Port)

    Preparación

    1. Precalentar el horno a 200ºC, mientras esto se cumple, realizar los pasos siguientes.
    2. Pelar los plátanos y cortarlos en rodajas. Pelar y machacar los dientes de ajo en un mortero.
    3. En un recipiente, agregar los plátanos, el aceite, el ajo y el adobo. Revolver hasta que los plátanos estén cubiertos homogéneamente por los demás ingredientes.
    4. Colocar los plátanos en un recipiente apto para horno y cubierto por papel para hornear. En caso de no contar con el papel indicado, cubrir las paredes internas y el fondo del recipiente con aceite o mantequilla.
    5. Hornear por 25 minutos o hasta que estén dorados.
    6. ¡Disfrutar de estos ricos medallones de plátano horneados!

    Si buscas otra rica receta con propiedades nutritivas similares, no te pierdas este artículo:"Mofongo con gambas".

    Acerca del autor

    Ver más

    No comments