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    ¿Buscas alternativas saludables para tus bebidas? Hoy es el día de comenzar a elaborar jugos que cuenten con los nutrientes que tu cuerpo necesita. Esta receta es una buena alternativa para consumir frutas y vegetales en una sola bebida. Acompáñame en este delicioso y refrescante jugo verde que a todos les encantará.

     

    Información adicional

    • Sirve: 2 porciones
    • Tiempo de preparación: 30 minutos

    Ingredientes

    • 2 pepinillos en rodajas
    • 6 tallos de celery, en rodajas
    • 6 hojas de col rizada, sin tallo
    • 2 tazas de espinacas, hojas tiernas, sin apretar
    • 2 piezas de jengibre fresco, trozos de aproximadamente 1-2 pulgadas
    •  4 cucharadas de jugo de lima
    • 4 manzanas pequeñas, sin corazón y en rodajas

    Preparación

    1. Coloque todos los ingredientes en una licuadora de alta potencia. Los ingredientes para hacer jugo verde se apilan dentro de la licuadora.
    2. Licúe hasta que quede suave, alrededor de 1-2 minutos.
    3.  Una vez el jugo verde terminó de mezclarse, vierta el jugo a través de un colador de malla fina.
    4.  Presione los sólidos con el dorso de una cuchara para extraer la mayor cantidad de jugo posible.
    5. Deseche los sólidos o añádalos a su composta.
    6. Enfríe el jugo antes de servir, luego disfrútelo.

    Consejos y comentarios

    • Ideal consumirlo en la mañana.
    • Lave los vegetales y frutas antes de utilizarlos.
    • Agité antes de consumir, puede que se divida el jugo.

    ¿Quieres acompañar tus comidas con refrescantes bebidas hechas en casa? En esta receta de agua fresca te muestro otra excelente opción. 

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