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    Estas brochetas de pollo están llenas de sabor y son muy fáciles de preparar a la parrilla. El pollo y los vegetales frescos se marinan al estilo mediterráneo con jugo de limón, aceite de oliva, ajo y especias, luego se  colocan en la parrilla para obtener el máximo sabor. Este plato es ideal para compartir en familia y disfrutar de una deliciosa y saludable comida.

     

    Información adicional

    • Sirve: 6 porciones
    • Tiempo de preparación: 60 minutos

    Ingredientes

    Marinado

    • 1/4 taza de aceite de oliva
    • 2 cucharadas de vinagre de vino tinto
    • 3 cucharadas de jugo de limón
    • 1 cucharadita de mostaza de Dijon
    • 3 dientes de ajo picados
    • cucharadita de orégano seco
    • 1/2 cucharadita de sal
    • 1/4 de cucharadita de pimienta negra

    Brochetas

    • 1½ libras de pechugas de pollo deshuesadas y sin piel (aproximadamente 3 pechugas de pollo grandes, cortadas en trozos de 1½ pulgada).
    • 1 pimiento rojo, sin semillas, cortado en trozos de 1½ pulgadas
    • 1 pimiento amarillo, sin semillas, cortado en trozos de 1½ pulgada
    • 1 cebolla morada, cortada en trozos de 1½ pulgada
    • 1 calabacín, en rodajas

    Preparación

    1. Para hacer el marinado, mezcle el aceite de oliva, vinagre de vino tinto,  jugo de limón, mostaza de Dijon, ajo picado, orégano seco, sal y pimienta.
    2. Coloque los trozos de pollo cortados en cubos uniformes en un recipiente profundo y vierta el marinado sobre el pollo. Tape y deje marinar en la nevera durante al menos una hora.
    3. Encienda la parrillada a fuego medio-alto. Monte las brochetas con trozos de cebolla morada, pollo, calabacín y pimiento morrón. Puede alternar el orden.
    4. Coloque las brochetas en la parrilla precalentada y cocine unos 5-7 minutos por lado. Las brochetas estarán listas cuando el pollo esté bien cocido y los vegetales ligeramente caramelizados, unos 15 minutos.
    5. Sirva con rodajas de limón.

    Consejos y comentarios

    • Corte los vegetales de manera uniforme en tamaño, esto ayudará a tener un tiempo de cocción parejo.

    • Coloque las brochetas primero en calor directo para crear marcas y luego en calor indirecto para se cocinen internamente.

    • Si no tiene una parrilla, las brochetas al horno son igualmente buenas. Precaliente su horno a 400° F. Prepare y ensamble las brochetas, luego colóquelas en una rejilla encima de una bandeja para hornear. Hornee durante unos 25-30 minutos, volteándolas a la mitad.

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