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Coliflor con garbanzos crocantes y yogurt

Escrito por PRoduce | Jan 10, 2022 6:54:11 PM

Este plato vegetariano es perfecto para un almuerzo delicioso utilizando coliflor fresco local.

  • Sirve: 3-4 porciones

Ingredientes

  • 1/ 2 cabeza de coliflor
  • 1 lata de garbanzos ( o frescos)
  • 3 cucharadas  yogurt griego
  • 1 cucharadas tahini
  • 1 cucharada jugo de limón fresco
  • Eneldo, a gusto
  • Feta, a gusto
  • Aceite de oliva
  • Sal de mar
  • Pimienta negra

 


Preparación

Paso 1
Escurra los garbanzos y séquelos, colóquelos en una bandeja para hornear, mezcle con un poco de aceite de oliva, sal y pimienta, luego hornear a 350°F hasta que estén dorados y crujientes, moviendo los garbanzos alrededor de la bandeja de vez en cuando mientras se cocinan.

Paso 2
Mientras tanto, corte la coliflor de arriba hacia abajo en rodajas medianamente gruesas.
Calienta un sartén a fuego medio con un poco de aceite de oliva, agrega la coliflor y cocina hasta que esté dorada por la parte de abajo, voltea y cocina por el otro lado.

Paso 3
Mezclar el tahini con el yogur, el limón y sal al gusto. Vierta en el plato, cubra con la coliflor, los garbanzos, un poco de queso feta, eneldo y un chorrito de aceite de oliva.

 
¡Que disfrute!
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